Descripción
La vitamina E es bien conocida por sus efectos para prevenir la oxidación de lípidos o grasas en las membranas de las células. Su forma más potente se conoce como alfa-tocoferol . Esta vitamina se encuentra en diversos alimentos como verduras, semillas, frutos secos, legumbres, huevos, leche, aceites vegetales, germen de trigo y carne.
Beneficios de la vitamina E
El efecto antioxidante de este nutriente protege a otras vitaminas liposolubles del daño causado por el oxígeno. Beneficia especialmente el uso de vitamina A en el organismo. Gracias a estas características, la vitamina E es ampliamente nombrada como un suplemento anti-envejecimiento . Entre sus funciones, es necesaria para la circulación sanguínea , la coagulación normal de la sangre y la salud cardiovascular en general . También ayuda a tener músculos y nervios saludables , fortalece las paredes de los vasos sanguíneos y promueve la salud del cabello y la piel .
Adultos: tomar un (1) gel blando al día como suplemento dietético, preferiblemente con las comidas. IMPORTANTE: Almacene bien cerrado en un lugar seco a temperatura controlada de 59º-86º F. NO LO USE SI EL SELLO DE SEGURIDAD ESTÁ ROTO O FALTA. MANTENER FUERA DEL ALCANCE DE LOS NIÑOS.
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